秋冬季疫情防控知識

一場秋雨一場涼，

秋冬季也是呼吸道傳染病高發的季節。

在日常生活中，

如何做好個人防護呢?

養成好習慣，改變看得見 

1、科學佩戴口罩 

(1)如何正確佩戴口罩 

① 確認口罩上下及內外(鼻夾邊向上，深色面向外)后，將口罩罩住鼻、口、下巴。 

② 指尖放在鼻夾上，將金屬面壓實塑造成鼻梁形狀。 

③ 調節口罩松緊與面部貼合。 

(2)無需佩戴口罩的場合 

在通風條件良好并且能保持安全的社交距離的情況下，可不佩戴口罩。如公園、人比較少的街道等戶外;近期沒有新發病例報告的低風險地區的辦公室、會議室、工地等。 

注意: 

劇烈運動時 

不能佩戴口罩。 

(3)應該佩戴口罩的場合 

① 在一些比較封閉的公共場所，比如公共交通工具里、電梯、影院等人多的公共場所。 

② 當生病的時候，尤其出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀。 

③ 在特定的環境內，如在醫院內 

溫馨提示: 

購買口罩時請選購 

有“醫用”字樣的口罩。 

2、保持良好的個人衛生習慣 

在公眾場所不用手觸摸口、眼、鼻等 

咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻 

勤洗手，采取“七步洗手法” 

3、室內勤通風、換氣 

每天開窗通風2~3次， 

每次至少30分鐘 

保持整潔衛生 

4、減少非必要的聚集性活動 

5、養成使用公勺公筷的習慣